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长期这样睡觉,容易梦中猝死,有高血压高血脂的人尤其要注意了!

www.btsolar.com2019-07-27
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不知道大家有没有发现,很多猝死发生在睡梦和刚起床时,为什么平常看起来好好的,饮食都很注意,药也正常吃着,突然就心梗、脑梗、猝死了呢?

有时候,这问题就出在睡姿上。

长期这样睡,很危险

一说起睡姿,很多人肯定都从没注意过吧,睡觉那还不是怎么舒服怎么睡?还抱着这种想法的朋友要赶紧醒醒了,不注意睡姿,那可是非常危险的。

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11、准妈妈

孕妇最好采用侧卧,尤其是到孕中后期时,羊水、胎儿的压迫,给母体的心肺等器官都带来很大负担。另外,准妈妈睡觉的时候还要注意隔一两个小时翻一下身。

12、中耳炎

一般中耳炎都有脓液,为使脓液引流通畅,可采取患侧卧位,以促使脓液排出。

提醒:无论哪种姿势最好,都不意味着我们要整夜保持这个姿势。

因为不论哪种睡姿,长时间保持都会让身体产生不适。我们需要做的,是有意识地选择适合自己的睡姿,把可能产生的负面影响减到最小。

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